因为工作的关系,也因为生活中越来越离开不电脑,每天都必须很长一段时间对着电脑,我的皮肤变得不那么光滑了,小斑点点也开始多起来.我开始恐惧,有一天会不会变成"麻婆脸"[img] alt=[/img]
美管家如是说:
首先,面部防护最重要
因为屏幕辐射山生经典,最易媳妇灰尘,上时间面对面,更容易导致半点和走稳,因此,上网前涂抹护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力.
其次,上完网要彻底洁肤
上网后,第i一件事就是洁肤,用温水加洁面乳彻底清晰面部,将污垢洗掉,然后涂上温和的护肤品,长期保持可以减少伤害,润肤养颜,对上网女性可谓点滴功夫,收效多多
另外,还可以准备滴眼液,上网之后敷一片黄瓜片,土豆片或东乃,凉茶等,敷在双眼皮上,眯眼养神片刻,可以接触疲劳,应验眼周皮肤.
再次,多增加营养
维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚或者睡不好,应多吃动物刚脏,心想果蔬菜,它们含丰富的维生素B族物质.此外,肉类,鱼类,奶制品也有助于增加记忆力;巧克力,小麦面圈,海产品,干果可以增强神经系统哦协调性,是上网最佳小零食.不定时地喝些枸杞汁和萝卜汁,对养目,护肤功效也很显著.
最后,常做体操消除疲劳.
长时间上网,你可能会觉得头晕,手指僵硬,腰背酸痛,甚至出现静脉曲张.所以,平时多做体操,以保持旺盛精力.如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足,;垫高双足,平躺在床上或沙发,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌,还可以做抖手指动作.这些并不难,可以说很简单,比你睡个懒觉来得效果显著.
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